Beschwerden aktiv angehen oder noch besser vorbeugen

«Abnutzungen und Bandscheibenvorfa?lle lassen sich nicht wegtrainieren, aber Schmerzen ko?nnen gelindert oder sogar beseitigt werden». Noch besser ist es natürlich, Beschwerden mit Hilfe von Krafttraining und gezielter Rückengymnastik effektiv vorzubeugen.

Rückenschmerzen